Basic
План тренувань і постановка техніки — для самостійної роботи.
69 $/ місяць
- План тренувань
- Техніка виконання
- Гайд по тренажерах
Персональний супровід
Тренування, харчування й контроль результату з чемпіонкою світу — онлайн, з будь-якої точки світу.
Формати
Basic
План тренувань і техніка для самостійної роботи.
Balance
Тренування + харчування, корекція й зворотний зв'язок щотижня.
Premium
Щоденний контакт, швидкі розбори та дзвінки.
Що входить
- Анкета й аналіз цілей
- Програма тренувань під твоє обладнання
- Відеоінструкції до вправ
- План харчування (Balance, Premium)
- Щотижневі звіти й корекції
- Підтримка в Telegram
Три кроки до результату
- 1
Знайомство
Залишаєш заявку або обираєш тариф. Обговорюємо ціль, здоров'я, досвід і скільки часу ти готова приділяти.
- 2
План
Складаю програму тренувань і, за потреби, харчування. Пояснюю кожну вправу.
- 3
Робота й контроль
Тренуєшся за планом, надсилаєш звіти, я коригую навантаження й харчування.
Онлайн-тарифи
Обери рівень супроводу — від плану тренувань до щоденного контролю.
Balance
Тренування + харчування з щотижневою корекцією.
99 $/ місяць
- Все з Basic
- План харчування
- Корекція плану 1 раз на тиждень
- Зворотний зв'язок 1 раз на тиждень
Premium
Щоденний контроль і швидкі корекції — максимум уваги.
149 $/ місяць
- Все з Balance
- Щоденний контакт і контроль
- Швидкі корекції (аудіо / відеорозбір)
- 1–4 дзвінки на місяць
Premium 3 місяці
Premium на 3 місяці з індивідуальною стратегією й вигіднішою ціною.
399 $/ 3 міс.
- Все з Premium
- Індивідуальна стратегія на 3 місяці
- Пріоритетний супровід
- Краща ціна при тривалому веденні
Заявка на супровід
Залиш контакти — Дарія напише протягом доби.